“老来瘦”也要防高血压
高血压是心、脑、肾等重要器官疾病的根源。尽管肥胖和高血压是“近亲”，然而瘦人并不是就等于上了“高血压险”。有些情况下，上了年纪的瘦人也会得高血压。尽管很难相信，然而流行病学调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比高血压的胖人患者更严重
View Article预防高血压 要多“吃醋”
日本《每日新闻》最近综合多家大学的研究成果指出，醋不仅是上好的调味品，还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途，建议人们不妨多吃醋。 根据大阪外国语大学保健管理中心一个研究组的报告，醋对高血压患者相当有益。研究人员让一组成年
View Article妇女少量饮酒可防高血压
哈佛大学医学院的研究人员最近发现，妇女少量饮酒可以有效预防高血压，每周少量饮酒的妇女比滴酒不沾者的高血压发病率要低15%。 哈佛大学医学院的拉维·泰德哈尼博士对70891名年龄在25岁至42岁的女性进行了为期8年的跟踪调查。结果发现，这些人中有4200人患
View Article高血压病是怎样得的？
遗传 据报道，父母中有1人患高血压病时，子女中有28%患此病;父母均患高血压病时，子女中有40%患此病;而父母血压正常者，子女高血压病发生率只有3。1%;成年人高血压病人中，兄弟姐妹有65%同患高血压
View Article清晨补充水分防止高血压发作
医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析，终于揭出谜底：原来这和饮水有关。 水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等必要的物质。因此水在人体内是一种良好的溶剂，它能使很
View Article防高血压 八项注意
面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治
View Article中医怎样预防高血压?
高血压发病与体质、情绪、生活失调有密切关系，因此预防高血压也应该紧紧地抓住这几个环节。首先要注意调节情志，保持心情开朗乐观，避免长时间的精神紧张，使精神情志有张有弛，肝气畅达，心快神怡。调节情志首先要消除过分的奢望，恬淡虚无，遇事谦让，悲
View Article肥胖=高血压病的“温床”
虽然导致心血管疾病过早地“锁定”青少年的原因很多，但主要是与不良的生活方式、饮食习惯、肥胖症、精神压力大、缺乏运动有很大关系。 随着生活水平的不断提高，原先多发于45岁以上的中老年人的心血管疾病也在“年轻化”，心血管疾病的发病年龄趋于低龄化，
View Article降压药不良反应及预防之道
大多数高血压病人必须终身服用降压药，不少患者对降压药的不良反应存在思想顾虑。因此，患者应正确认识降压药的不良反应，并在医生的指导下服药，预防不良反应的发生。 从传染
View Article清淡少盐膳食预防高血压
营养学家卢德勋日前接受记者采访时呼吁，我国居民高血压患病率逐年增高，为预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已成当务之急。 卢德勋介绍说，高血压流行病学调查证实，我国居民高血压患病率北方高于南方，农村高于城市。而人的血压水平和高血压的患
View Article“五味不过”预防高血压
预防高血压在饮食上有这样一个总结性口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗”。预防高血压，在选择食物上要注意秉持“五味不过”原则： 1、食物不
View Article鸡汤可帮高血压患者降血压
日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。 据《今日美国报》网站报道，日本肉类加工公司研发中心的研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行实验，检验它是否拥有与ACE抑
View Article高血压者补叶酸可防脑卒中
一项新近由北京大学第一医院与安徽医科大学安徽省生物医学研究所完成的合作研究，揪出了高血压的帮凶：同型半胱氨酸，简称Hcy。它与高血压联手的话，能让脑卒中的发生风险达到健康人群的12倍，研究表明，降低同型半胱氨酸最安全有效的途径是补充叶酸。 在10
View Article司机是高血压高发人群
昨日，省新华医院体检中心一项调查显示，司机的高血压患病率较高，并与驾龄相关。 该调查对象是2003至2007年在该体检中心体检过的7987名驾驶员。其中，高血压患者有2259人，非高血压患者5728人，患病率为28.28%。 医务人员还按照驾车时间长短，把他们分为10
View Article预防高血压的营养粥
如果你希望远离高血压，不妨经常食用以下营养粥： 芹菜粥 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 菊花粥 菊花末15克，粳米100
View Article注意脑血栓的七个信号
七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号： ①近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地; ②突然出现短暂性的双目失明或视物模糊; ③忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹; ④时常头晕
View Article高血压老人的五个禁忌
高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。 忌过度饱餐 老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急
View Article胡萝卜芹菜汁预防高血压
每日早晚食用胡萝卜芹菜汁可预防早期高血压。 胡萝卜芹菜汁 主料：胡萝卜500克，芹菜500克。 制法： 1.先将胡萝卜去皮，洗净，切块备用。 2.芹菜去根、叶，洗净切段备用。 3.胡萝卜、芹菜同时放入榨汁机中榨汁。 食法：每日早晚各1次，连服30天为佳。 主治：
View Article防猝死 有狠招！
研究发现，高血压、高血脂、高血糖和冠心病密切相关，吸烟、肥胖、体力活动少等不健康的生活方式也与冠心病及心脏性猝死有关，此外精神抑郁、精神负担重的人群猝死发生率相对较高。 猝死诱因有三类 何谓心脏性猝死?它是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，通
View Article常吃黄豆有助降压
很多高血压患者服用的降压药中都含有利尿成分，容易导致体内的钾元素代谢排出，如果不注意及时补充，很容易导致低钾血症，出现乏力、心慌、胸闷等不适。 安徽省中医院心血管内科程晓昱主任说，黄豆中含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克，比很
View Article
